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1314棋牌:一周减肥食谱 造就苗条健康身材

娱网棋牌官方下载 更新时间:2015-04-15 来源: 网络整理 责任编辑: 魅网
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导读:下面的一周减肥食谱,可以让我们在健康的状态下,减去多余的肥肉,真正做到减肥不伤身体!

娱网棋牌官方下载 www.1qgi.com.cn   下面的一周减肥食谱,可以让我们在健康的状态下,减去多余的肥肉,真正做到减肥不伤身体!

卷心菜
 

  卷心菜

  卷心菜你一定吃过,那可是我们每个家庭必备的常菜来的,不要看着普普通通的蔬菜,它的作用可不普通。卷心菜具有非常丰富的营养,可以有效的帮助身体的脂肪燃烧,富含大量维他命C,每一百克的热量也只有23卡路里,还含有非常丰富的食物纤维,可以帮助排除肠道的毒素,是一种瘦身良品。年轻的俊男俊女们肯定听说过日本的女明星仓井优吧,她之所以拥有那么娱网棋牌官方下载的身材就是因为采用了卷心菜瘦身法,成功减肥15斤,从胖妹蜕变为瘦女郎。

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